ΠαράλειψηAb logo
Μενού
Αποτελέσματα Αναζήτησης ΣυνταγώνΛαβράκι ή τσιπούρα με κριθαρότο λαχανικών
Ab logo
  • Λαβράκι ή τσιπούρα με κριθαρότο λαχανικών

Λαβράκι ή τσιπούρα με κριθαρότο λαχανικών

από MADEWITHAB
Λαβράκι ή τσιπούρα με κριθαρότο λαχανικών
Λαβράκι ή τσιπούρα με κριθαρότο λαχανικών
Εύκολη
31'- 60'
0/5
Χαμηλό

Θα χρειαστώ υλικά για

Συστατικά
4 μερίδες
  • 6 φιλέτα ψαριού
  • 300 g κριθαράκι ολικής άλεσης
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 100 g πιπεριές, κομμένες σε λεπτές λωρίδες
  • 1 καρότο ψιλοκομμένο
  • 1 πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 κολοκυθάκι, ψιλοκομμένο
  • 4 τομάτες, ψιλοκομμένες
  • 2 κ/σ μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/4 κ/γ θυμάρι
  • 1 κ/γ τοματοπελτές
  • 1000 ml καυτός ζωμός λαχανικών
  • 3 κ/σ ελαιόλαδο
  • 1 κ/γ βούτυρο
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • αλάτι
  • 6 φιλέτα ψαριού
  • 300 g κριθαράκι ολικής άλεσης
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 100 g πιπεριές, κομμένες σε λεπτές λωρίδες
  • 1 καρότο ψιλοκομμένο
  • 1 πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 κολοκυθάκι, ψιλοκομμένο
  • 4 τομάτες, ψιλοκομμένες
  • 2 κ/σ μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/4 κ/γ θυμάρι
  • 1 κ/γ τοματοπελτές
  • 1000 ml καυτός ζωμός λαχανικών
  • 3 κ/σ ελαιόλαδο
  • 1 κ/γ βούτυρο