Διατροφική αξία

Ανά	Ανά 100g	Ανά 250g (μερίδα)
Ενέργεια kj	170kJ	426kJ
Ενέργεια kcal	41kcal	102kcal
Συνολικά λιπαρά	0.2g	0.4g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.04g	0.10g
Υδατάνθρακες	8.4g	21.1g
Σάκχαρα	2.8g	7.0g
Πρωτεΐνες	1.4g	3.5g
Αλάτι	0.05g	0.13g
Εδώδιμες ίνες	2.3g	5.7g
Βιταμίνη C	29.7μg

Διατροφική αξία

Ανά	Ανά 100g	Ανά 250g (μερίδα)
Ενέργεια kj	170kJ	426kJ
Ενέργεια kcal	41kcal	102kcal
Συνολικά λιπαρά	0.2g	0.4g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.04g	0.10g
Υδατάνθρακες	8.4g	21.1g
Σάκχαρα	2.8g	7.0g
Πρωτεΐνες	1.4g	3.5g
Αλάτι	0.05g	0.13g
Εδώδιμες ίνες	2.3g	5.7g
Βιταμίνη C	29.7μg

Συστατικά

Λάχανο, ρύζι λευκό, καρότο κρεμμύδι, πράσο, ντομάτα, μαϊντανός.

Συστατικά

Λάχανο, ρύζι λευκό, καρότο κρεμμύδι, πράσο, ντομάτα, μαϊντανός.

Συνθήκες διατήρησης η χρήσης

Οδηγίες διατήρησης: Στο ψυγείο: 24 ώρες Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν. Οδηγίες μαγειρέματος: Μαγειρέψτε το Λαχανόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά χωρίς να το ξεπαγώσετε. Θα χρειαστείτε μόνο (για 4 άτομα): 1 συσκευασία Λαχανόρυζο Μπάρμπα Στάθης 1.000γρ, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 3/4 φλιτζανιού ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης, 1 φλιτζάνι νερό, αλάτι, πιπέρι. Στην κατσαρόλα: Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου για 5-7 λεπτά. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, την ντομάτα στον τρίφτη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το νερό και ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν ,σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 40 περίπου λεπτά. Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως 1/2 φλιτζάνι νερό. Σκεπάζετε την χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας και σιγοβράετε για 10 λεπτά.

Συνθήκες διατήρησης η χρήσης

Οδηγίες διατήρησης: Στο ψυγείο: 24 ώρες Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν. Οδηγίες μαγειρέματος: Μαγειρέψτε το Λαχανόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά χωρίς να το ξεπαγώσετε. Θα χρειαστείτε μόνο (για 4 άτομα): 1 συσκευασία Λαχανόρυζο Μπάρμπα Στάθης 1.000γρ, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 3/4 φλιτζανιού ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης, 1 φλιτζάνι νερό, αλάτι, πιπέρι. Στην κατσαρόλα: Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου για 5-7 λεπτά. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, την ντομάτα στον τρίφτη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το νερό και ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν ,σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 40 περίπου λεπτά. Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως 1/2 φλιτζάνι νερό. Σκεπάζετε την χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας και σιγοβράετε για 10 λεπτά.